给不爱喝水的你一个喝水的理由！

水是生命之源，人如果离开的时候让我可以生存三周左右，但是没有水的话可能只能活三天左右。水最为重要，但是很多人对喝水似乎从来不在意，其实经过调查表明，95%的人不会多喝水，那么相对于50%的人只会渴了才喝水，那么只有5%的人，有定期喝水的好习惯。其实很多人并不知道也是不多，可能会有损健康，那么清楚对身体到底会有怎样的危害？

3种疾病发生可能与身体缺水有关！给不爱喝水的你一个喝水的理由。

当水分缺失的时候，人会感觉到口渴，身体机能开始受到影响，那么随之运动机能就会受到影响，可能会伴随食、降低和压抑感，那么当丢失到4%到80%，可能会出现皮肤干燥、声音嘶哑、全身无力的现象，如果丢失量过多，可能就会危及生命。

喝水少的人可能会招来3种疾病。

1. 便秘

大便70%都是水分，够身体缺水的话，那么水分就会被大肠吸收，导致大便干燥，这个时候容易导致排泄不畅，建议便秘的人每天喝两升水，这个时候分十次进行利用，同时多吃芹菜等富含膳食纤维的蔬菜，有够有效的缓解便秘的现象。

2. 结石

临床表明，很多肾结石和尿路结石的患者，可能是饮水量比一般人要少，正因为喝水少会导致尿液减少，对身体的废物不能够及时的排出，从而导致结石。

3. 痛风

痛风是人体尿酸增多，或者是排泄减少导致的，那么尿液盐沉积在关节以及肾脏等部位，这个时候就会造成这种现象，喝水少会导致尿酸不能顺利排出体外，那么就会增加患病的风险。